01:28
Yoga là phương pháp rèn luyện, vận động cực kỳ tốt cho cơ thể cả về thể chất lẫn tinh thần. Hơn nữa các bài tập yoga còn là cách giảm béo đùi hiệu quả. Dưới đây là 3 bài tập yoga giảm béo đùi và bụng giúp cho cơ thể săn chắc, thon gọn.
Các bài tập giảm béo đùi hiệu quả từ yoga
Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ và là phương pháp luyện thân cũng như tâm cổ xưa. Ngày nay yoga là môn thể...
