Cách giảm béo bắp tay nhanh với các bài tập

Cùng với giảm béo vùng bụng thì giảm béo bắp tay cũng là việc khá khó khăn với chị em. Tuy nhiên chỉ với những bài tập dưới đây, các bạn có thể nhanh chóng có được cánh tay thon gọn, bắp tay săn chắc, cùng tìm hiểu nhé !  Một số cách giảm béo bắp tay nhanh với các bài tập Bài tập số 1: Động tác chống đẩy đúng cách là cách giảm béo bắp tay hoàn hảo Giảm béo bắp...

Read More

Giảm béo đùi hiệu quả với các bài tập yoga

Yoga là phương pháp rèn luyện, vận động cực kỳ tốt cho cơ thể cả về thể chất lẫn tinh thần. Hơn nữa các bài tập yoga còn là cách giảm béo đùi hiệu quả. Dưới đây là 3 bài tập yoga giảm béo đùi và bụng giúp cho cơ thể săn chắc, thon gọn. Các bài tập giảm béo đùi hiệu quả từ yoga Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ và là phương pháp luyện thân cũng như tâm cổ xưa. Ngày nay yoga là môn thể...

Read More